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四明山分布在寧波市西部的余姚、鄞縣西南和奉化，平均海拔100-300米。因其大俞山峰頂有個“四窗岩”，日月星光可透過四個石窗洞照射進去，故稱“四明山”。
四明山曾是全國十九個革命根據地之一，也是中國南方七大游擊區之一。在抗日戰爭時期和解放戰爭時期，為中國的革命事業作出了不可磨滅的貢獻。
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1935年，蔣介石返鄉曾與夫人宋美齡在這里避暑，並建造了消夏別墅--"中洋房"，別墅旁邊還有一個人工湖"冬瓜湖"，幽雅恬靜、水平如鏡。1937年夏季，蔣經國夫婦和被幽禁中的張學良亦先後來此游覽。如今，中洋房依然兀立，殘階頹垣記載著逝去的滄桑歲月。 |
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四明山國家森林公園位于浙東的四明山腹地。四明主峰──腹船山海拔達1020米，座落在公園的最南端。
這里林深茂密、青山碧水，各種鳥獸出沒其間，加之周邊沒有污染源，生態環境十分優越，素有“浙東天然動植物博物館”之稱。
公園的五大景區，即深秀谷風景區、勃鴣岩──仰天湖風景區、商量崗森林游樂區、四明極頂風景區、周公宅陶坑風景區等，還有鎮東橋一黃宗曦紀念館等人文景觀。
最佳旅游時間：四明山是夏季極其理想的避暑勝地，平均氣溫比城區低5-6℃。而到冬季，每年都會再現三、四次大雪漫天、冰封疊嶂的銀色世界。如果氣候變化劇烈，人們還能有幸欣賞到江南罕見的氣象奇觀──霧淞。 |
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四明山莊是公園的旅游接待中心，擁有標准床位和學生床位，開設了酒吧、茶室、歌舞廳、棋牌室、健身房、垂釣中心、露營燒烤等娛樂項目。
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1、寧波南站7點左右有一輛開往四明山的大客車；下午13：35有輛中巴，終點站是甘竹林，其實就是四明山國家森林公園。
2、寧波南站坐開往余姚的中巴到余姚南站下，再直接換乘四明山方向的中巴到四明山下即可。余姚南站開往四明山的發車時間依次為6：40，7：00，7：30，8：30，10：30，11：00……末班是14：30。四明山返回寧波的末班是15：00，返回余姚的是14：30。
3、自駕從寧波先到溪口，然後一直沿33省道滸溪線即可到四明山。也可從余姚出發，沿33省道溪口方向直至四明山。杭州上海方向的在杭甬高速余姚道口下，沿33省道溪口方向直至四明山。 |
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